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饶阳忠义跆拳道培训班怎么样？新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/23 9:55:20 共 2153 浏览

先说最实在的：这里不是教你怎么踢木板表演的！实战防身和体能提升才是核心。课程分三大块：

王教练（黑带四段）有句话特别戳心："不培养比赛机器，要教的是能保护家人的本事。"几个细节你品品：

1. 每次压腿都会问"接受不"不会硬掰

2. 纠正动作时直接上手扶着你找发力点

3. 课后微信群发训练视频，教练@每个人说问题

Q：柔韧性差能学吗？

A：我当初下叉离地30公分，现在...呃，15公分吧！但教练说防身动作不需要劈叉。

Q：会不会很贵？

对比过周边5家机构，他们年卡送道服+护具确实划算。不过建议先报季度卡试试水。

Q：孩子和成人一起练？

分龄教学！成人班晚7点后开课，不会出现大叔和小朋友对打的滑稽场面。

前两周肌肉酸痛正常（别问我怎么知道的）

考级不是必须的，但通过黄带考试后明显感觉动作更利落了

周三晚上有免费公开课，建议先去蹭课再决定

去年冬天我肋骨骨折刚痊愈时去的，本来就想活动筋骨。没想到三个月后：

要说缺点嘛...更衣室有点小，高峰期得排队。不过教练们正在筹钱租新场地，听说要加沙袋区和淋浴间。

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