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长沙儿童跆拳道培训班全攻略：家长必读指南

来源：公众课时间：2025/9/23 17:35:52 共 2155 浏览

简单说就是韩国传来的武术，但跟咱们中国功夫不太一样。重点在腿上功夫，"跆"踢腿，""手，""...说白了就是规矩。小朋友学这个可不是为了打架，主要练这三样：

我跑遍五一广场、梅溪湖十几家道馆总结的经验，记住这几点避坑：

1.看教练资质：黑带三段以下的直接pass，最好找有WTF认证的

2.试课别偷懒：大部分道馆都提供免费体验课，记得观察三点：

去年跟踪调查了岳麓区50个学跆拳道的小孩，发现这些变化特别明显：

不过要注意！如果孩子有以下情况可能要慎重：

× 先天性心脏病

× 严重扁平足

× 注意力缺陷多动症特别严重的

以我侄子参加的长沙某知名道馆为例，常规课程是这样的：

```

周一/三/五 17:00-18:30

前15分钟：跪坐冥想+拉伸

中间1小时：分小组练习品势（就是套路动作）

最后15分钟：游戏化对抗（戴全套护具）

每月最后一个周六还有野外生存训练，这个特别受欢迎

```

给大家算笔实在账（以长沙中等价位道馆为例）：

建议刚开始先租护具，确定孩子真喜欢再买新的。

在长沙做教育报道这么多年，见过太多家长跟风报班。说句实在话，跆拳道确实能改变孩子，但关键要看三点：

1. 是不是孩子自己感兴趣（别信销售忽悠）

2. 能不能坚持至少两年（短期根本看不出效果）

3. 有没有配合家庭教育（学了礼仪回家家长却爆粗口就白搭）

最后提醒下，长沙夏天特别闷热，选道馆一定要看通风系统，去年就有孩子中暑的案例。还有啊，别太看重考级速度，有些机构半年让考三次的绝对有问题。

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