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南昌少年宫跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 20:20:13 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬得像老竹子？别急，今天咱们就来掰扯掰扯南昌少年宫这个跆拳道培训到底怎么回事——特别是给那些连道服正反面都分不清的小白们。

很多人被抖音那些720度回旋踢带偏了，以为练两个月就能上天入地。醒醒吧，南昌少年宫的教练第一节课就会告诉你：跆拳道本质是格斗运动里的"君子剑"讲究的是礼仪修养和身体控制，不是让你去街头斗殴的。

这里插个真实情况：去年有个140斤的上班族来试课，光抬腿到腰部就喘得像跑了马拉松。结果三个月后呢？虽然还是踢不高，但腰不酸了背不疼了，地铁上站稳不用扶栏杆了——这才是大多数普通人的收获。

道服价格从80到800都有，但少年宫合作的供应商就很实在：

重点来了：千万别信"买贵的进步快"这种鬼话，我们馆里练得最好的小姑娘穿的还是她爸二十年前的旧道服。

周一三五晚上7-9点这个黄金时段肯定人多，但少年宫厉害的是开了这些特别班：

最让人意外的是工作日上午班，基本都是自由职业者和轮休的医护人员，反而训练效果最好——人少到教练能挨个给你调整脚踝角度。

张教练有次喝多了透露：其实他们最怕三种学员

1. 觉得交了钱就是大爷的

2. 动不动要学"杀技"

3. 训练五分钟自拍两小时的

但你要是能做到课前鞠躬、课后整理垫子，教练甚至会主动加练——这话我可没说过啊。

Q：骨头硬韧带差能练吗？

A：我们馆王阿姨45岁开始练，现在横叉比很多高中生都标准，秘密就俩字：热水泡。训练前用热毛巾敷关节十分钟，效果立竿见影。

Q：会不会被老学员欺负？

A：少年宫管得严着呢，上次有个老学员嘲笑新人动作蠢，直接被罚擦两周地板。现在新人做错动作，全队都要喊""这规矩够狠吧？

Q：多久能考带？

A：说实话现在白带升黄带越来越难了，必须实打实学会：

小编最后说句掏心窝的：在南昌想找不坑人的跆拳道班，少年宫确实是首选。别看场地旧了点，但教练不推销私教课、不搞虚假考级、更不会教你那些花里胡哨的"必杀技"练了三个月觉得不合适，道服挂闲鱼还能回血80%，这买卖怎么算都不亏啊。

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