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跆拳道舞蹈培训到底值不值得学？

来源：公众课时间：2025/9/23 20:25:00 共 2153 浏览

简单说就是把跆拳道的动作配上流行音乐，有点像广场舞plus版。最早是韩国那边搞出来的，现在国内好多健身房和培训机构都在教。重点来了：它既不是正经跆拳道比赛项目，也不算专业舞蹈种类，属于跨界混搭的新鲜货。

有个上班族学员跟我说："每天下班去跳一小时，把工作压力都喊出来踢出去，比喝酒解压健康多了。"这话我特别同意，那种跟着音乐"哈！哈！"喊出来的感觉，确实特别解压。

1."这个就能防身"

醒醒吧！虽然动作看着虎虎生风，但实战性和正经跆拳道差远了。真要防身建议去学格斗课。

2."得好就能当教练"

现在市面上有些速成教练班，7天发证那种...这么说吧，我见过连横踢都做不利索的""跟这种人学？

3."必须买全套装备"

刚开始根本不需要定制道服，运动服+软底鞋就行。有些机构忽悠新人买装备，纯属坑钱。

试试这三个问题：

要是都符合，建议先买体验课试试。我见过太多人冲动报年卡，结果去三次就放弃的。

去年夏天我报班纯粹是想减肥，没想到坚持半年居然瘦了15斤。最意外的是认识了一帮志同道合的伙伴，现在我们每周三雷打不动组团上课。要说缺点嘛...就是练完第二天大腿酸得上下楼梯都龇牙咧嘴的，不过这种酸爽感还挺上瘾？

要说值不值得，我觉得关键看两点：能不能坚持，还有选对老师和机构。现在有些培训班把重点放在拍短视频上，一节课光摆造型就要半小时，这种花架子课程还不如在家跳健身操。

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