位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 乐山龙虎门跆拳道培训班适合零基础小白吗？

乐山龙虎门跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:50:57 共 2156 浏览

你有没有想过，为什么越来越多的上班族、学生党甚至宝妈，突然开始扎堆报名跆拳道班？是单纯为了减肥塑形，还是藏着什么不为人知的秘密？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊乐山龙虎门这个老牌道馆——特别是给那些连横踢和侧踢都分不清的新手小白。

很多人第一次接触跆拳道，都是被影视剧里那些360度回旋踢给唬住的。但现实中的跆拳道更像是会移动的象棋——需要脑子和身体同步运作。龙虎门的教练开场白永远都是："别指望三个月就能踢断木板，咱们先来聊聊怎么不踢到自己膝盖..."## 新手最该知道的五件事

1.道服不是用来耍帅的

纯棉材质吸汗但难干，建议多备一套换洗。腰带系法有讲究，打死结的学员会被要求当众跳兔子舞。

2.韧带差反而有优势

教练组发现：身体僵硬的人动作更标准，因为不敢随便发力。柔韧性可以慢慢拉，但错误习惯很难改。

3.实战课≠打架课

第一节课就会教"打姿势"双手护头时大拇指要内扣，不然容易骨折——这是多少师兄师姐的血泪史。

4.考级费用藏着猫腻

正规机构考级费包含在学费里，但有些会额外收"评审交通费"龙虎门的做法是考前三个月就公示所有明细。

5.晨练班最划算

早上6:30的课人最少，教练能一对一指导。很多学员不知道这时段卡次只算半价。

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：去年有个同手同脚的学员，现在能当儿童班助教。关键看教练会不会因材施教——龙虎门分"龟速组""组"。

Q：会不会练成肌肉腿？

W：女生最关心这个。其实跆拳道70%是爆发力训练，反而会让线条变修长。教练有套"睡前拉伸操"专门防肌肉结块。

Q：多久能实战对打？

A：通常三个月后戴护具练习，但有人两年还在练基本步法。龙虎门的规矩是：能连续躲过教练十次进攻，才算毕业。

别家广告写着"99元体验月"龙虎门直接挂出价目表：

最狠的是他们的"单政策"缺课超过三节就自动降级，想回来得重新考核。但坚持满一年的学员，能获得定制姓名腰带。

在乐山试听了五家道馆后，最终选择龙虎门的原因是：他们敢让学员踢教练的护具试力道。第一次踢中靶心的感觉，比发年终奖还爽——虽然第二天大腿酸得爬不了楼梯。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。