位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 上海跆拳道踢球培训班挑选终极指南

上海跆拳道踢球培训班挑选终极指南

来源：公众课时间：2025/9/24 21:26:36 共 2154 浏览

这可不是穿着道服踢足球啊！简单说就是把跆拳道的旋风踢、后旋踢这些酷炫动作，对着悬挂的软球练习。既练腿法精准度，又比单纯踢脚靶有意思。我亲眼见过有个学员，三个月下来不仅能踢中移动靶，顺带把腰间赘肉都甩没了——这效果，绝了！

合格场地长这样：

① 地垫厚度≥5cm（保护膝盖）

② 吊球支架带缓冲装置

③ 更衣室配有消毒柜

去年有家机构因为用劣质地垫，导致学员滑倒骨折，这种雷千万要避开。

好的课程应该像汉堡包：

别光听课程顾问吹，务必试课！重点观察：

上海行情大致分三档：

| 类型 | 单价范围 | 适合人群 |

|-------|---------|----------|

| 连锁大馆 | 200-300/节 | 预算充足追求品牌 |

| 社区道馆 | 80-150/节 | 性价比首选 |

| 私教课程 | 300+/节 | 需要定制化训练 |

警惕"买100节送50节"这种促销，八成是快跑路的机构。

亮点：

特色：

优势：

作为换过三家机构的过来人，说点掏心窝子的：

1. 别盲目追求"全外教"很多本土教练更懂中国学员的痛点

2. 训练服没必要买馆里的，迪卡侬199元套装足够用

3. 进步慢很正常，我当初练了两个月才踢中第一个移动靶

最重要是保持平常心，记住咱是为了强身健体，又不是要去打奥运会对吧？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。