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厚洋哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:27:25 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的但又不知道从哪开始？或者担心自己韧带硬得像钢筋根本学不了？别急，今天咱们就来掰扯掰扯厚洋这片儿到底哪家道馆对小白最友好。最近总看到有人搜"如何快速涨粉"其实学跆拳道也一样啊——选对地方比瞎使劲重要多了。

厚洋跆拳道班分布地图

先说个冷知识：厚洋地铁站方圆3公里内藏着至少8家道馆，但真正适合菜鸟的可能就三四家。我跑断腿帮你们踩点了几个重点区域：

-厚洋广场B座3楼的极武道馆，教练是退役运动员，特别会教零基础学员分解动作。他们周三晚上有免费体验课，我去看过几次，那些同手同脚的大叔大妈练半个月都能踢出像样的横踢了。

-后街体育中心2层的蓝带联盟，环境比较简陋但胜在便宜。他们有个"30天韧带改造计划"我亲眼见过一个胖子学员从摸不到膝盖到能劈叉的全过程——当然代价是每次上课都能听见他杀猪般的惨叫。

- 要是你对颜值有要求，星光天地5楼的TK武道可以考虑。垫子都是奥运会同款，就是价格嘛...够买三双限量版球鞋了。不过人家送定制道服，算下来也还行？

小白最关心的5个灵魂问题

Q：我骨头梆硬能学吗？

A：这话我当初也问过教练，人家直接给我看了一个60岁阿姨的竖叉视频。跆拳道柔韧性是练出来的不是天生的，现在弯腰手指够不到脚趾？三个月后你可能会发现自己能啃到脚指甲...

Q：会不会被老学员欺负？

在正规道馆根本不可能！段位高的学员带新手是传统，我去的极武道馆还有"师兄帮扶制度"倒是有次看见个老学员因为没教会新人前踢，自觉加练了50个俯卧撑。

Q：要买很多装备吗？

前期只需护具+道服，有些馆首次报名会送。千万别学我同事网购那种带龙纹的"服"第一次训练就被教练勒令换掉——花里胡哨的在这行特别遭人嫌。

Q：多久能踢碎木板？

这个真得泼冷水了。别看短视频里都是秒破，正常需要6-12个月系统训练。我们馆有个练了半年的小伙，第一次试踢木板结果把拖鞋甩教练脸上...现在这事还是年度笑话。

Q：女生学这个安全吗？

这么说吧，我们班最狠的就是个158cm的萌妹。女子防身术课程其实更侧重实战，上周她还演示了怎么用书包带制服歹徒。不过建议避开那些搞"混打"野鸡培训班。

道馆避坑指南

有些坑我不得不提——去年有家新开的"闪电跆拳"卷钱跑路，现在学员还在维权。记住这几个雷点：

最稳的办法是选中国跆拳道协会认证场馆，虽然贵点但至少有保障。像极武道馆玻璃墙上就贴着注册证书，扫码能查到备案信息。

个人觉得吧，学跆拳道和找对象差不多——别光看场地多豪华，关键得遇到靠谱教练。上次看见后街那家馆的教练，为了纠正小学生动作，自己跪着教了半小时。这种地方贵点也值，你们说呢？

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