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来源：公众课     时间：2025/9/24 21:31:47     共 2153 浏览

那些年我们踩过的护具坑

（思考停顿）每次看到新学员抱着劣质护具走进道馆，我就想起十年前自己第一次买护具的经历——那个磨破脚踝的护胫，至今想起来都隐隐作痛。作为小龙马培训机构执教12年的主教练，今天就用最直白的大实话，带你拆解护具包的选购门道。

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一、护具包核心四件套（别被商家忽悠了！）

必备部件选购要点价格参考区间
护头透气孔≥8个，内衬厚度1.5cm200-500元
护胸魔术贴需通过拉力测试（看质检报告）150-400元
护裆千万别省！必须带硬质外壳80-300元
护臂/护腿关节处要有记忆棉缓冲层120-350元/对

（突然想到）上周有个学员网购了"同款"具，结果实战时护胸魔术贴突然崩开...所以啊，认证标准比明星代言更重要！

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二、材质选择的三大误区

1.EVA发泡≠安全：很多廉价护具用回收料，受击打后可能碎裂

2. 皮革养护陷阱：商家说"皮高档"没告诉你每周要上油保养

3. 重点看标签：合格护具必须有「GB 20096-2006」国标认证

实测数据对比：

  • 劣质护头缓冲性：承受力≤50kg
  • 达标护头缓冲性：承受力≥120kg（小龙马道馆采购标准）

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三、小龙马教练的私藏建议

季节选购法：

  • 夏季选网眼布+硅胶防滑条（别买全封闭式！）
  • 冬季用加厚款记得提前10分钟佩戴热身

（突发奇想）有个冷知识：护具包侧袋最好放支记号笔。为什么？训练后立刻在护具内侧写上名字，能避免90%的拿错情况！

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四、维护保养的隐藏成本

很多学员不知道，护具寿命其实是这样计算的：

  • 每周训练3次：12-18个月必须更换
  • 竞技队员：6个月就要检查老化程度

（痛心案例）去年有个孩子因为护腿绑带断裂导致韧带拉伤...所以这些钱真的不能省！

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