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零基础学跆拳道真的能防身吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:35 共 2153 浏览

先打破两个刻板印象：

1.不是非要劈叉：韧带差照样能学，我们馆长三十岁才开始压腿

2.不是花架子：虽然动作帅，但实战中侧踢威力=半个成年男子体重

新义方的课程设计特别照顾菜鸟：

对比过三家机构才发现的门道：

最打动我的是他们的防受伤系统：

1. 地面铺着5cm厚的特制垫子

2. 所有旋转动作必须戴颈椎保护环

3. 每20分钟强制休息测心率

Q：我连跳绳都不会能学吗？

A：来我们这的60%学员第一次课都同手同脚。现在最厉害那个学员当初...（此处省略教练的黑历史爆料）

Q：会不会练成肌肉腿？

实测数据：每周3次课的女学员，三个月后大腿围平均减少2cm——因为训练会疯狂燃烧脂肪。

Q：要买多贵的道服？

真相是：198元的和498元的没区别，关键看腰带系法。我们道馆还提供免费刺绣名字服务。

Q：多久能考到黑带？

按国际标准至少要4年，但我们有个速成诀窍...（此处留个悬念，建议现场体验课揭晓）

Q：学这个能减肥吗？

看这组数据：

见过太多人因为"学不会"放弃，其实跆拳道最神奇的不是踢腿多高，而是能让你突然发现——哎？我居然能单手俯卧撑了？那种成就感比奶茶甜十倍。新义方最大的优势，就是把枯燥的基本功全变成了游戏，上次看见个胖大叔在垫子上打滚躲沙包，笑完全场才发现那是高级防守训练...

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