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零基础能学会桂林资源县的跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 21:32:39 共 2154 浏览

误解1：非得从小练才行

看看资源县五里店道馆的学员登记表就知道，25-40岁的上班族占了半壁江山。教练老李有句糙话："又不是培养奥运冠军，成年人骨头硬点照样能踢断木板"

误解2：贵得吓死人

对比下周边县市的价格表你就懂了：

误解3：会打架才能学

其实正好相反！跆拳道礼仪课要占前3课时，光是"如何鞠躬"就要练半小时。去年有个小混混来报名，被要求先背完《弟子规》才让进场...

早上7点的道馆你可能没见过——满地都是揉成团的纸巾。不是素质差，是练前滚翻时鼻涕眼泪根本控制不住！但坚持两周后会发生神奇变化：

1. 原来踢腿时要憋气（不然会岔气）

2. 系腰带要绕两圈半（少半圈就会当众出丑）

3. 喊声不够响会被罚蛙跳（别问怎么知道的）

最绝的是实战课。看着教练轻轻一抬腿就划过你头顶，那一刻才明白什么叫"维打击"别担心，头两周根本轮不到你对战，光练"马步冲拳"让肌肉记住酸痛的味道。

Q：柔韧性差到摸不到脚尖怎么办？

A：资源县道馆有秘密武器——把杆训练。靠着栏杆压腿比直接劈叉轻松30%，三个月后多数人能踢到肩膀高度。王教练说这叫"式拉伸法"Q：多久能实战对打？

（挠头）这个问题吧...得看你怎么定义实战。如果说是穿戴护具的规范对抗，通常要练满60课时。但第二个月开始就会有反应训练，比如突然扔个海绵棒让你格挡，贼刺激！

Q：会不会练成肌肉腿？

醒醒吧！看看道馆墙上的老学员对比照，清一色都是脂肪变薄了的腿型。毕竟每次训练要重复300次以上踢腿动作，肥肉根本藏不住。

报名前务必试课！资源县现在有7家道馆提供免费体验，建议挑周二/四晚上去——这时候能看见老学员的真实水平。别被周末的表演班唬住，那些空翻劈砖的都是练了五年以上的老油条。

道服千万别网购！县医院对面的体育用品店有合作价，老板娘会按身高体重给你推荐合适的型号。买大了转身时容易踩着衣摆摔跟头，别问我是怎么总结出来的...

最后说句掏心窝的：刚开始那半个月真的想放弃八百回。但当你第一次"啪"地踢断木板时，那种成就感堪比考上公务员——这话是资源县税务局张科长亲口说的，他去年考的黑带二段。

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