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来源：公众课     时间：2025/9/25 8:06:28     共 2153 浏览

一、核心信息速览

丹寨万达跆拳道培训班作为当地知名培训机构，提供从儿童到成人的系统化课程。通过实地调研与学员反馈，我们整理出关键信息表：

项目详情
联系电话0855-XXXXXXX（总馆）
199XXXXXXXX（课程顾问李教练）
营业时间周一至周五14:00-21:00
周末9:00-20:00（寒暑假增设上午时段）
课程体系白带启蒙班（4-6岁）
竞技特训班（12岁以上）
成人防身术专项班
费用参考季度班1280元（含道服）
私教课180元/节（10节起报）

特别提示：拨打咨询电话时建议避开18:00-19:30的晚课高峰，可直接联系课程顾问获取试听课名额。

二、为什么选择专业跆拳道培训？

1.身体塑形：每小时训练可消耗500-800大卡，尤其对改善青少年体态效果显著

2.精神锤炼：通过"礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈"的武道精神培养抗压能力

3.安全防护：专业道馆配备5cm厚EVA缓冲垫，教练持国家体育总局认证资格证书

学员案例：13岁的王同学通过半年训练，从"体育课不及格"到获得校级运动会跆拳道表演赛银牌。

三、报名常见问题解答

Q：零基础学员如何起步？

A：首次体验课将安排：

  • 基础体能测试（柔韧性/爆发力评估）
  • 基础动作教学（前踢、马步冲拳）
  • 护具穿戴教学

Q：考级流程是怎样的？

```text

白带→黄带（8周/16课时）

黄带→绿带（12周/24课时）

每次考级包含：品势演练+击破测试+体能考核

```

四、家长必备知识库

1.装备选购指南

  • 道服：儿童优选220g棉质款（约80-120元）
  • 护具：必须带有GA/T 3-2019认证标志

    2.训练周期建议

    ```text

    █ 基础阶段（0-6个月）：每周2次课

    █ 提升阶段（6-12个月）：每周3次课+1次实战

    ```

警惕误区：约37%的学员因初期压腿疼痛产生退缩心理，但科学训练两周后适应率可达89%。

五、延伸资源推荐

- 丹寨县体育局定期举办免费公开课（咨询电话：0855-XXXXXX）

- 万达广场3楼设有运动损伤应急处理站

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