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梅州梅松路跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:10:33 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬、协调性差？或者总听人说“跆拳道能防身”，可到底怎么个防法却一头雾水？今天我们就来聊聊梅州梅松路这家跆拳道培训班的真实体验——用最直白的大白话，给完全不懂行的小白拆解清楚。

先泼盆冷水：跆拳道不是速成武功

很多新手最容易犯的误区，就是把跆拳道想象成武侠片里的神功。现实是：前三个月你可能连横踢都踢不利索。梅松路这家馆子的教练跟我说过个大实话：“来学防身的，先做好挨揍的心理准备”。这话虽然难听，但确实是这个理儿——你得先学会挨打时的保护动作，才能谈反击对不对？

不过别被吓跑，他们家的课程设计挺人性化：

零基础分级：穿白色道服的和彩色腰带的绝对不分在同一组
护具全包：头盔、护胸、护裆这些不用另外买（省下小一千）
沙袋特制：有悬挂式和立式两种，怕高的可以用矮桩练

学费到底值不值？

直接上对比表更直观：

项目	梅松路馆	商场连锁馆	健身房附赠课
单次价格	80	120	免费（但限时）
私教额外费	不加钱	200/节	不提供
考级费用	包在学费	另收500+	无考级
训练时长	90分钟	60分钟	45分钟

看到没？表面便宜的可能是隐形消费大户。这家馆子老板是退役运动员，最反感搞商业套路，考级直接用车轮战——就是让不同级别的学员轮流和你对打，能撑住就算过，不用交评审费。

自问自答环节

Q：骨头硬/胖/矮的人真的能练吗？

A：教练原话：“我教过200斤的学员侧踢比瘦子还猛”。其实柔韧性可以靠“动态拉伸”慢慢练，他们馆里有套独创的热身操，把压腿动作拆解成摇晃、弹动等小步骤，比硬掰舒服多了。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：想多了！跆拳道70%是爆发力训练，和健身房撸铁完全两码事。倒是要提醒女生——练三个月后买裤子得买大一号，因为胯部活动范围会变大，但腿围基本不变。

Q：学多久才能防身？

A：重点来了！教练教了个“三秒法则”：当被人从正面抓住衣领时，1秒转胯2秒抬膝3秒下踩脚背。这个他们让所有学员第一节课就必须练到条件反射。但要说完整对抗？至少得坚持半年每周三练。

小编说点实在的

去试课那天看到个有意思的现象：下午四点场全是接孩子放学的家长，六点场反而挤满下班族。有个戴眼镜的程序员告诉我，他在这练了两年没学会高踢，但上次出差遇到醉汉，用低位扫踢直接把对方绊进绿化带——你看，实战有用的往往是最基础的动作。要是你也在梅州，与其纠结“学这个有没有用”，不如去梅松路馆蹭节体验课，反正他们矿泉水管够。