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清蒙开发区跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:11:19 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"这种手脚不协调的能学跆拳道吗"我就想起自己第一次穿道服差点被自己绊倒的糗事...别笑！今天咱们就掰开揉碎聊聊清蒙开发区这些跆拳道班的真实情况。对了，最近总有人搜"如何快速涨粉"练跆拳道和做自媒体差不多——都得先打好基本功对吧？

9月底这个时间点简直完美：暑假班刚结束，道馆为了冲年底业绩开始搞促销，但人又不像寒假那么多。我上周偷偷问了五家道馆，三家都在做"带新免一个月学费"的活动。具体名字就不说了，免得说我打广告...

说到价格，清蒙这边行情大概是：

等等，先别急着比价！有些道馆看着便宜，但会把护具、考级费拆开收。最坑的是某家号称"999包学会"的，结果学到黄带就要加钱买课程包——这种套路咱们待会儿细说。

很多人脑海里马上浮现飞踢木板画面...停！那都是黑带大佬玩的。真实的新手日常其实是：

1.前十分钟：跟着数"hana、dul、set"韩语一二三)做拉伸

2.中间半小时：反复练"步冲拳"这种基础动作

3.最后二十分钟：可能让你对着脚靶轻轻踢两下

（突然想到）是不是觉得和想象中不一样？其实这就跟学书法先练横竖撇捺一个道理。我见过太多学员因为前期太枯燥就放弃了，特别可惜...

Q：30岁骨头都硬了还能学吗？

A：我们道馆最有毅力的学员是位45岁的超市老板娘，现在绿带考了三次还没过...但她腰肌劳损真的改善很多！

Q：会练成肌肉腿吗？

A：除非你每天加练200个深蹲，否则那些担心完全是...（看了眼自己依旧纤细的小腿）想太多！

Q：怎么判断道馆靠不靠谱？

重点看三点：

1. 教练是否有Kukkiwon认证（世界跆拳道总部颁发的段位证）

2. 地面是否铺专业缓冲垫

3. 老学员续费率超过60%吗

说到这个，清蒙开发区体育中心二楼那家就挺实在。他们墙上挂着和韩国教练的合影，虽然...（凑近看）好像是PS的？但教学确实认真。

要是让我重新选一次，绝对不会在第一节课就逞强做旋风踢——现在衣柜里还挂着那条扯破裆的道服裤子呢。建议真想学的，先去试课三次再交钱，记住啊！

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