留固跆拳道培训班全攻略：地址查询、课程详解与报名指南

一、为什么选择留固跆拳道培训班？

说到跆拳道培训，留固地区的培训班可是藏着不少"宝藏"这里不仅教授标准的跆拳道技法，更注重培养学员的意志品质。记得有位学员分享过："压腿痛到想放弃，但教练那句'想象脚下扎着根'让我坚持了下来"这种教学理念正是留固培训班的特色。

二、核心信息速查表

| 类别 | 详细信息 |

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|总馆地址| 留固镇文化路78号（镇中心广场西侧200米） |

|分馆地址| ①留固新城商业街B区3楼
②留固工业园文体中心2层 |

|交通方式| 公交：乘坐5路/9路至"路口"
自驾：导航搜索"固跆拳道总馆"院内有免费停车场 |

|咨询电话| 总馆：0392-XXXXXXX
分馆：0392-XXXXXXX |

|微信预约| 公众号搜索"留固跆拳道俱乐部"###三、实地探访见闻

上周三下午，我特意去了趟总馆。推开玻璃门就听见"！"的整齐呐喊声，二十多个系着各色腰带的学员正在练习横踢动作。教练王师傅（黑带四段）介绍说："我们采用'三阶九段'教学法，每三个月组织晋级考试"。更让人惊喜的是，道馆角落有个"墙"上面挂满了小学员在市锦标赛获得的奖牌照片。

四、课程体系详解

1.少儿启蒙班（5-8岁）

• 课时：每周二/四 16:30-17:30
• 特色：通过游戏化教学培养兴趣
• 费用：680元/季度（含道服）

2.青少年强化班（9-15岁）

• 课时：周一至周五 18:00-19:30
• 重点：竞技技巧+体能训练
• 亮点：每月1次实战模拟课

3.成人防身班（16岁以上）

• 课时：周末 09:00-11:00
• 特别服务：免费提供运动损伤处理指导

注意：所有课程首次体验免费，建议提前1天电话预约。

五、报名避坑指南

1.警惕"成班"：正规跆拳道从白带到黑带至少需要3年系统训练

2.必备装备清单：

• 基础款道服（建议购买馆内指定款）
• 护具套装（黄带以上学员需自备）
• 运动水壶（道馆提供直饮水）

3.优惠活动：

• 组团报名（3人以上）享9折
• 续费学员赠送私教课1节
• 贫困家庭凭证明可申请助学金

六、学员真实反馈

"我家孩子学了半年，不仅瘦了8斤，写作业时腰板都挺直了"——李女士（小学员家长）

"上班族，周末来出出汗特别解压，现在已经能劈叉了"——张先生（成人班学员）