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聊城北市场跆拳道培训班全攻略：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/25 8:12:04 共 2153 浏览

你是不是也好奇，为啥现在聊城北市场附近突然冒出这么多跆拳道培训班？这玩意儿到底适不适合普通人练？别急，咱今天就掰开了揉碎了说说这事。

先别被那些飞踢动作吓到，说白了跆拳道就是用腿的艺术。北市场这几家培训班教的都是WT（世界跆拳道联盟）体系，动作规范不说，关键是特别适合咱这种零基础的。

重点来了：

我亲眼见过市场西头卖菜的王姐，练了半年直接从XL码降到M码，现在搬菜筐都不带喘的。

北市场周边少说有七八家道馆，价格从800到3000不等。这里头门道可多了：

价格陷阱：

教练资质：

? 认准黑带三段以上

? 有国职教练证更好

遇到自称"国家队"的要留个心眼

有个特别逗的事，去年有家新开的馆吹教练拿过全国冠军，结果被学员发现是少儿组比赛...这事在市场传了好久。

1.装备误区：刚开始真不用买300多的道服，培训班送的就行

2.急于求成：韧带不是一天拉开的，我见过太多人第二周就放弃

3.忽视礼仪：系道带、鞠躬这些看似麻烦，其实是精髓

4.盲目比较：别盯着隔壁小孩的横踢较劲

5.饮食错误：练完马上喝冰水？等着胃疼吧

说到这个，想起我们班有个大哥，第一节课非要展示"成果"把道馆窗帘杆踢断了...赔了280。

以市场二楼那家"正道馆"：

最让人意外的是，他们周三居然是亲子课，好多家长带着孩子一起练。上次看见个四十多岁的大叔和他闺女对练，那场面既温馨又搞笑。

1. 垫子厚度至少要5cm

2. 夏天必须开空调（别笑，中暑的真有）

3. 12岁以下必须戴护具

4. 课前半小时别吃太饱

5. 指甲必须剪短

上个月隔壁馆就出过事，有个学员没摘手表，格挡时把手腕划了道口子。所以现在所有馆都要求课前检查。

这么说吧，如果你：

那真的可以试试。但要是就图个新鲜，建议先买体验课，市场东门那家9块9能上三节，亏不了。

最后说点实在的，练了两年多，最让我意外的不是学会了多少招式，而是整个人变得特别精神。以前爬市场楼梯都喘，现在扛着两袋大米上楼都不带停的。那些说跆拳道花架子的人，八成是没坚持过三个月。

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