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零基础学跆拳道会不会很尴尬？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:28 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的又怕自己手脚不协调？或者在广场上看到穿道服的小朋友都能劈叉，琢磨着"我都二三十岁了现在练还来得及吗？"别急，今天咱们就唠唠临巴这家开了12年的老牌道馆，四川巨人跆拳道培训中心临巴分馆，到底是怎么把菜鸟教成黑带的。

（这里喘口气...突然想到上周有个学员跟我说，他第一次来的时候连道带都不会系，现在都能当助教了）

别被影视剧骗了！根本不需要你自带木板或者会空翻。其实就三样：

道馆会提供入门护具，就在渠县临巴镇商业街二楼，电梯出来右拐就是。前台张教练特别爱跟新人唠嗑，你完全不用怕冷场。

说出来你可能不信，我们这35%学员都是上班族。程序员老李说他来练了半年，颈椎病发作次数少了一半。为什么呢？因为跆拳道不是光用腿：

（等等...我是不是跑题了？对，咱们继续说新手最关心的）

Q：我韧带硬得像钢筋怎么办？

A：教练会教你"动态拉伸法"最基础的摆腿开始。上周有个50岁阿姨都能慢慢劈叉了，真的不夸张。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：分班制啊朋友！儿童班在左边，成人班在右边，中间隔着防爆玻璃。而且...其实很多小孩反而更愿意教大人，特有成就感。

Q：多久能踢碎木板？

A：这个得说实话——平均需要6个月。但三个月就能学会旋风踢的基本发力，在朋友圈装个X足够了。

（突然想到该列个对比表）

看到没？最关键的是这里有段位晋升体系，白带到黑带就像打游戏升级，每通过一级考试就发彩色道带，这种即时反馈特别上头。

3980的年卡确实不便宜对吧？但你知道他们有个"返现"活动吗——上满120节课返2000现金。算下来等于16块一节课，比广场舞阿姨买的次卡还便宜。（突然压低声音）其实国庆后要涨价了，现在报名的还能锁原价...

小编最后说句掏心窝的：你永远不知道自己的身体多能打，除非试一次。上周那个总说自己"运动废柴"会计小姐姐，现在都能连续侧踢二十下了——就发生在临巴商业街二楼那个玻璃门后面。

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