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零基础学跆拳道会挨打吗？乐都少年宫培训班全揭秘

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:29 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬、韧带差，去了道馆只能当人肉沙包？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——在乐都少年宫学跆拳道到底是个什么体验？

为什么说乐都少年宫特别适合小白？

先说个冷知识：这里80%的学员都是从"踢腿像抡铁锤"。教练老张有句名言："你零基础，就怕你穿拖鞋来上课"家的入门班分三个阶段：

1.前两周：光练怎么摔跤不疼。没错，先学挨摔！垫子上滚熟练了，以后被撂倒都能自动摆出最帅姿势

2.一个月后：终于碰到对手了——不过是对着空气打。这时候练的都是"击打"像慢动作回放似的

3.满两个月：突然发现能接住教练扔来的泡沫靶了，那一刻简直想给自个儿放鞭炮

那些你不敢问的蠢问题

Q：韧带硬得像钢筋能学吗？

A：咱们这儿有位阿姨45岁开始拉筋，现在能劈叉——虽然劈完要人扶起来。柔韧性这玩意儿就是个时间问题

Q：会不会被老学员欺负？

A：道馆有"三不"：不嘲笑、不炫技、不私下约架。上次有个黑带显摆后空翻，被罚给全体学员系腰带一周

装备怎么选才不交智商税？

别看某宝上那些带龙纹的酷炫道服，新手建议：

突然想起个重点：这里周三晚上是"菜鸟专场"同水平对练。上周亲眼看见两个零基础学员互相鞠躬鞠得太用力，脑门撞出包来了——但这种乌龙事件反而让人放松对吧？

说到实战，第三个月才会安排轻度对抗。教练会把力量悬殊的学员分开，而且必须戴齐护具才让上场。有个170斤的学员第一次实战，因为护具穿太多热中暑了...后来道馆就装了强力空调

价格这事儿得说清楚

比起商业道馆动不动上万的年费，少年宫确实良心：

不过要提醒啊，报名别找门口黄牛。上个月有人买了打折卡，结果发现是隔壁广场舞班的次卡...

最后说点实在的。学了三个月可能还是打不过小学生，但你会发现：

- 地铁上能站稳了

- 冬天不怕冷了

- 最关键是——终于知道电视里那些"打~"叫声都是演的，真打起来根本喘不过气喊

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