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零基础学跆拳道真的能三个月踢碎木板吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:30 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到朋友圈有人晒跆拳道劈木板视频，心里都痒痒的对吧？但转头看看自己连高抬腿都费劲的样子...算了算了。先别急着划走！今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，普通人到底该怎么跨出跆拳道第一步。

你以为的跆拳道：每天鲤鱼打挺+空翻+踢碎十八块木板

真实的跆拳道：可能前两周都在学——怎么！系！腰！带！

（笑）真的没骗你，当年我第一节课光练马步就抖成筛子。教练说得好："烫脚吗？蹲这么高？"后来才知道：

这个问题我被问过不下一百遍。这么说吧：

1. 柔韧度好的人：能完整打完一套太极一章

2. 协调性差的（比如我）：起码能标准侧踢矿泉水瓶

3. 所有人共同进步：反应速度至少快两倍

上周有个学员特别逗，结课时候跟我说："，现在地铁急刹车我都能站稳了！"这算附加福利？）

总有人问我："28岁/35岁/40岁还能学吗？" 看这个数据：

重点根本不是年龄，是——你敢不敢走进道馆那扇门。我们馆保洁阿姨52岁开始练，现在踢腿比某些年轻教练还标准...

突然想起来得说点实在的，市面上培训班水太深了！教你三招避雷：

1. 看教练资格证书编号（一定要WTF/ITF认证）

2. 试课时注意垫子厚度（小于5cm的直接pass）

3. 问清楚考级费用（突然加价的都是耍流氓）

有个学员之前被坑过，2980元套餐学到黄绿带就让续费...气得他当场表演了个后旋踢（假的）

这个冷知识90%的人不知道：冬天其实是学跆拳道的最佳季节！

去年寒假班有个姑娘，从穿羽绒服练到穿短袖，整个人小了两圈。她原话是："健身房有意思多了，至少踢靶子能解压啊！"# 最后说点掏心窝的

见过太多人纠结"开始会不会太晚"我教练常说的："最差的结果不过是——三个月后你比现在的自己厉害。" 那些踢碎木板的视频背后，哪个不是从系错腰带开始的？（突然正经）

对了，要是试课时候看见个扎马尾总顺拐的女教练...没错就是我。

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