你是不是也刷到过那种"21天瘦成闪电"瑜伽广告?或者路过农科路金水万达时,看到玻璃窗里一群人凹着奇怪的姿势,心里嘀咕"这玩意儿真的能治腰疼吗" 别急,今天咱们就掰开了揉碎了聊聊,郑州农科路周边这二十多家瑜伽馆,到底哪家适合连"下犬式"念不顺的新手小白?
(突然压低声音)说实话啊,去年这时候我也觉得瑜伽就是摆拍发朋友圈用的,直到在农科路踩了三个月的坑——现在腰不酸了,键盘手也不麻了,连抢奶茶优惠券时手速都快了...
先说说我交过的智商税吧。文化路交叉口那家网红馆,镜子擦得能照出毛孔,结果教练满嘴"激活海底轮"——听不懂是吧?我也听不懂!后来才知道他们连RYT200认证都没有...
比较靠谱的筛选方法:
(突然想到个事儿)对了!金水区体育馆二楼那家,周三下午有专门针对办公室人群的肩颈课,第一次去记得带自己的瑜伽垫...
Q:老师说我"筋骨太硬"是不是没救了?
A:扯淡!我当初弯腰指尖离地30公分,现在能摸到脚踝了。重点是要找会用辅具的教练,农科路酒吧街后面那家就有各种泡沫轴、伸展带。
Q:为什么同样的动作我做完膝盖疼?
A:90%是发力点错了!正位瑜伽比流瑜伽更适合小白,信息学院路那家馆的墙绳系统特别适合找感觉。
Q:私教课值得买吗?
A:如果你是...
...那真的该考虑。不过农科路这边的均价是300/节,砍价时记得说"上个月才报的280"。
经过实测(和五次搬家卡经历),这几家对新手特别友好:
1. 曼陀罗瑜伽(农科路店)
2. 梵音瑜伽(正弘城校区)
最近发现动物园对面的社区中心新开了公益课,59块钱能上四节基础课,就是得提前两周预约...
小编最后唠叨句:别信那些"一个月解锁神猴式"鬼话,我在农科路见过太多硬掰受伤的。记住啊,瑜伽练的是舒服不是姿势,哪天发现系鞋带不喘了,那才是真赚到了。