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香港观塘瑜伽班师资盘点与新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/16 14:51:39 共 2154 浏览

先说说我观察到的现象哈——观塘的瑜伽班真的挺多的，从商场里的连锁品牌到小巷子里的小工作室都有。老师们风格各异，有的严肃认真，有的活泼开朗，就看你喜欢哪种了。

Pure Yoga和Yoga Plus这两家算是观塘比较大的连锁品牌了：

这些连锁馆的老师普遍都有国际认证资质，课程体系也比较规范，但价格嘛...你懂的，连锁品牌肯定不便宜。

观塘工业区里藏着不少小众瑜伽工作室，我试过几家觉得不错的：

这些独立工作室的老师可能没那么多证书，但教学风格更有个性，价格也亲民不少。

作为一个过来人，我觉得选瑜伽老师得看几个关键点：

1.别光看证书：有证书当然好，但会教和不会教差别真的很大

2.试课很重要：很多工作室都提供体验课，一定要亲自感受

3.看你想要什么：

说实在的，我觉得观塘的瑜伽资源真的很丰富。不过要提醒新手几个事：

首先啊，别被那些花里胡哨的瑜伽种类唬住了。什么空中瑜伽、热瑜伽...刚开始还是从最基础的哈达瑜伽学起比较靠谱。

其次，别太在意装备。看到有人穿名牌瑜伽服就来压力？完全没必要！舒适的运动服就够了，重点是你自己的感受。

最后说个冷知识：观塘有些社区中心也有便宜的瑜伽课，虽然环境可能没那么高大上，但对预算有限的新手来说是个不错的选择。

对了，如果你是完全没接触过瑜伽的小白，建议先上几节私教课打好基础，再去上大课。虽然贵点，但能避免养成错误习惯。

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