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> 教育资讯 > 技能培训 > 宿州瑜伽培训学院适合零基础小白吗？
你是不是也刷到过那些瑜伽博主轻松倒立的视频，心里痒痒却不知道从哪开始？网上搜"新手如何快速入门瑜伽"结果蹦出一堆广告和看不懂的专业术语？今天咱们就掰开揉碎聊聊宿州瑜伽培训学院，看看它到底能不能让小白少走弯路。
健身房瑜伽课最大的问题就是人太多老师根本顾不过来。我朋友在某某健身房上了三个月课，老师连她名字都记不住，更别说纠正动作了。宿州瑜伽培训学院这边呢：
不过实话实说，价格确实比健身房贵——但你想啊，要是练出腰椎间盘突出，医药费可比学费贵多了对吧？
上周专门跑去他们西关校区看了看（地址在国购广场3楼，挺好找）。早上9点的基础班正在上课，隔着玻璃看到：
1. 垫子间距至少1米，疫情期间这点很关键
2. 老师真的会跪下来帮学员调整脚趾角度
3. 教室里有各种辅助工具，泡沫轴、伸展带什么的
接待我的课程顾问也挺实在，直接说："要是冲着减肥来的，建议先去游泳瘦个十几斤再来，瑜伽塑形效果比减重明显。"年头能说实话的机构真不多了...
他们家有几种收费模式（2025年最新价目表）：
| 次卡 | 月卡 | 教练班 | |
|---|---|---|---|
| 价格 | 120元/节 | 1980元 | 16800元 |
| 适合人群 | 时间不固定 | 想系统学习 | 职业转型 |
| 隐形消费 | 无 | 送瑜伽垫 | 含考证费 |
特别注意那个16800的教练班，确实能考到RYT200国际证，但零基础直接报这个就跟没学过加减乘除就去考微积分差不多...
如果你是：
那可以考虑先买10次体验卡试试。但要是就想拍个朋友圈高难度体式照，建议直接淘宝买瑜伽拍照道具更划算（开玩笑的）。
最后说个冷知识：他们学院创办人以前是骨科护士，所以特别重视运动损伤防护。这点对我这种老腰突患者来说，比什么"印度大师亲传"噱头实在多了。
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8月22日 
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