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兰州跆拳道培训班哪里找？新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:01 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的高踢腿视频，心里痒痒想试试？别急，咱今天就唠唠兰州跆拳道培训那些事儿。说真的，这年头想找个靠谱的培训班，还真得擦亮眼睛...

先泼盆冷水：别看满大街都是"成班"带保过"的广告，跆拳道这玩意儿跟煮泡面可不一样，没个一年半载连基础腿法都玩不转。不过嘛，兰州确实藏着不少好地方，往下看你就知道了。

很多人以为就是"啊啊哒"踢，其实人家正经分竞技、品势、特技三大块。竞技就是电视里常见的对打；品势相当于武术套路，适合喜欢一个人默默耍帅的；特技嘛...就是那些腾空旋转540度的神仙操作。

给新手的建议：

我花了俩月时间实地踩点，发现主要集中在这几个区域：

1. 城关区——老牌道馆聚集地

2. 七里河区——性价比之王

3. 安宁区——大学生首选

记住这5个必问问题：

1. 教练有国技院/国际院认证证书吗？（要求看原件！）

2. 道垫厚度够5厘米吗？（太薄容易伤膝盖）

3. 课程包含体能训练比例有多少？（纯练套路就是耍流氓）

4. 试听课能免费体验几次？（不敢让试听的直接pass）

5. 考级费用是不是明码标价？（警惕后期乱收费）

个人血泪教训：去年贪便宜报了个998元包考级的班，结果第一次课就让买1980元的道服，考级时又收"评审费"证书工本费"多了都是泪啊！

我采访了西站的张阿姨（对，就是那位55岁开始学跆拳道的狠人）：

"当初闺女说我老骨头经不起摔打，现在我能连续侧踢20下不喘气！选道馆得看教练会不会因材施教，我们馆有个200斤的小伙子，教练专门给他设计了一套减重训练..."### ▌关于价格的实话

兰州的行情大概是：

重要提醒：遇到"交三年送一年"促销千万别冲动！先买月卡试试水最稳妥。

现在知道为啥我说要擦亮眼睛了吧？不过呢，只要选对了地方，跆拳道绝对是项能让你上瘾的运动。上次看见个六十多岁的老爷子还在练360°回旋踢，那叫一个飒！

最后啰嗦句：别光在网上搜来搜去，穿上运动鞋实地去看看。有些道馆看着门脸不大，推开门可能正赶上学员训练，那个热血沸腾的氛围啊...啧啧，保准你当场就想报名！

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