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南宁跆拳道培训新手入门全攻略

来源：公众课时间：2025/9/18 9:10:38 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"这个会不会太暴力"其实完全搞反了！跆拳道讲究的是以礼始以礼终，南宁正规道馆上课前都要向国旗行礼，训练中动不动就要喊""谢谢教练"亲眼见过最皮的熊孩子，练了三个月居然会主动帮教练收拾护具，你说神不神奇？

第一次去买护具差点被坑500多，后来才发现：

周二的少儿班最热闹，给你们还原下场景：

1. 15分钟热身：青蛙跳+高抬腿（第二天大腿酸到哭）

2. 30分钟基本功：前踢靶声音啪啪响（刚开始总踢到自己的手）

3. 20分钟套路：太极一章动作记混是常态（左右不分太真实了）

4. 最后10分钟：柔韧训练惨叫声此起彼伏（教练压腿时千万别求饶）

1.别急着学炫酷动作：我见过太多人韧带拉伤就是因为这个

2.考级不是目的：有些家长非要孩子跳级考，结果基本功稀烂

3.实战不可怕：戴着护具其实就跟打游戏差不多（南宁青秀区赛有个小姑娘哭着上场最后拿了铜牌）

要说最大的收获嘛...不是能劈叉也不是会回旋踢，是终于明白坚持比天赋更重要。去年南宁大众赛看见个独臂选手完成全套品势，当时全场掌声雷动，那场面比任何鸡汤都管用。

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