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> 教育资讯 > 技能培训 > 普洱跆拳道培训俱乐部：小白入门全指南
你知道吗？为什么越来越多普洱人选择跆拳道作为第一项运动？其实啊，这项运动早就不只是"踢踢打打"那么简单了。今天咱们就来聊聊这个让人又爱又"痛"，特别是给那些站在门口张望的新手朋友们一点实用建议。
说实话，第一次看到道馆里"哈！哈！"的喊声，很多人都会懵——这跟电视里的武术比赛有啥区别？简单来说，跆拳道是韩国国技，70%用腿技，讲究"义廉耻、忍耐克己"普洱这家俱乐部的教练老李常说："练的不只是身手，更是这个——"指了指心脏位置）。
常见误区先拎出来说说：
上周刚来的小王特别逗，穿着牛仔裤就来试课了，结果...你懂的。这里给准备尝试的朋友划重点：
着装准备：
心理准备：
俱乐部张教练有句口头禅："错着错着就对了"这话特别适合安慰新手。
你以为就是对着空气踢腿？太天真啦！来看看每周课程表：
1.基础课（必上）：就像盖房子的地基
2.品势课：有点像"跆拳道广场舞" - 固定动作组合
3.实战课（可选）：戴上护具真人对练
4.特技课：最炫酷的飞踢动作
在普洱试过三家道馆后，我觉得这家确实有点东西：
硬件方面：
教学特色：
最打动我的是教练团队，主教练是国家队退役的，但一点架子都没有。有次看到他为纠正小朋友动作，跪在地上教了半小时。
Q：多久能踢碎木板？
A：一般来说，系统训练3个月后可以尝试，但重点不是破坏力，是发力技巧。
Q：会练成肌肉腿吗？
A：女学员最关心这个！其实跆拳道更多练爆发力，你看奥运选手的腿型...
Q：几岁开始学合适？
A：俱乐部最小学员5岁，只要听得懂指令就行。成人嘛，什么时候都不晚。
Q：训练费会不会很贵？
A：在普洱算是中等价位，但比健身房私教便宜多了，性价比很高。
作为练了半年的"准小白"几点切身感受：
最难忘的是第一次考级，紧张得同手同脚，考官居然给了通过。后来才知道，俱乐部有个不成文的规定——只要展示出训练态度，第一次考级都会适当放宽标准。
现在每周最期待的就是训练日，虽然每次练完都像被揍了一顿，但那种畅快感...算了，你们自己来体会吧。记住啊，第一次来别像我似的穿新袜子，道馆要脱鞋的！（别问为什么是重点）
8月22日 
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