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来源:公众课     时间:2025/9/18 9:19:51     共 2154 浏览

一、跆拳道到底适不适合我?

很多人第一反应就是:"身体协调性不好,能学吗?",这完全是多虑了。在永顺培训班里,80%的学员都是从零开始。教练会根据每个人情况制定训练计划,比如:

  • 完全不会:从最基础的站姿、步伐开始
  • 有点基础:直接进入套路练习
  • 想考级:针对性强化训练

你看,这不就是量身定制嘛!而且啊,第一节课都是免费的,怕啥?试试又不花钱。

二、培训班到底教些啥?

这个问题问得好!永顺的课程设置可丰富了,主要分为三大块:

1. 基本功训练

包括:

  • 各种腿法(前踢、侧踢、后踢)
  • 步法移动
  • 格挡防御

2. 套路练习

就是常说的"势"相当于跆拳道的"广播体操"最简单的太极一章开始,循序渐进。

3. 实战对抗

这个要等到一定基础后才会进行,安全措施做得特别到位,完全不用担心受伤。

三、为什么选择永顺?

说到这个,我得好好夸一夸。永顺在当地已经开了12年,教练全是专业运动员出身,教学经验都在5年以上。最重要的是,他们特别会教,能把复杂的动作拆解得特别简单。

举个真实例子:上个月有个40多岁的大叔来报名,开始连踢腿都费劲。结果呢?三个月下来,现在都能参加表演了!你说神不神奇?

四、训练会不会很辛苦?

诶,这个问题问到点子上了。说实话,运动哪有不累的?但是在永顺,教练特别注重循序渐进。比如:

  • 第一周:每天就练30分钟
  • 第二周:增加到45分钟
  • 一个月后:才到正常课时

而且中间休息时间很充足,完全不用担心撑不住。再说了,出汗的感觉多爽啊!

五、需要准备什么装备?

这个简单!刚开始报名只需要:

1. 宽松的运动服

2. 运动鞋(后期考级才需要专业道鞋)

3. 水壶

道服是报名就送的,不用额外花钱买。其他护具什么的,培训班里都有,完全不用操心。

六、学这个到底有什么用?

好处可多了!我简单说几个:

  • 强身健体:明显感觉体质变好了
  • 防身自卫:遇到危险至少知道怎么保护自己
  • 培养毅力:坚持下来的人性格都会变得更坚韧
  • 结交朋友:训练伙伴往往能成为一辈子的好朋友

个人观点

说真的,现在很多家长给孩子报班都是跟风。但要我说,跆拳道绝对是性价比最高的选择之一。学费不贵,效果看得见,关键是对孩子成长特别有帮助。我自己孩子就在永顺学了两年,变化特别大,从原来的"小胖墩"变成了阳光少年,性格也开朗多了。

要是你还在犹豫,不妨先去试听一节课。相信我,体验完你就知道值不值得了!

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