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> 教育资讯 > 技能培训 > 海口跆拳道培训报名指南：新手必看攻略
你是不是也想过要学跆拳道？看着别人穿着帅气的道服，一个回旋踢虎虎生风，心里痒痒的但是又不知道该从哪儿开始？别急，今天咱们就来好好聊聊在海口报名跆拳道培训那些事儿。
说真的，现在海口跆拳道馆多得跟奶茶店似的，随便走两步就能看见一家。但是呢，这里头门道可多了去了，选错了不光浪费钱，还可能伤着自己。所以啊，咱们得把这事儿整明白喽。
强身健体这个就不用多说了吧？现在人整天坐着，腰酸背痛的，练跆拳道能让你全身都动起来。我有个朋友以前上个三楼都喘，练了半年现在能一口气爬十层不带停的。
防身自卫这个也挺实在。虽然咱不提倡打架，但是学点防身技巧总没错。特别是女孩子，遇到危险情况至少知道怎么挣脱逃跑对吧？
培养意志力这个可能很多人没想到。跆拳道讲究"义廉耻"训练过程特别磨练人。我见过不少孩子学了之后，注意力集中了，做事也有毅力了。
1.看资质：正规道馆要有中国跆拳道协会认证，教练得有段位证书。别光看墙上挂的那些花里胡哨的奖状，要问清楚具体是啥资质。
2.试听课：现在正规道馆都提供免费体验课。建议多试几家，比较下教学风格。有的教练特别凶，新手可能受不了；有的又太水，学不到真东西。
3.看学员：下课时候观察下老学员的水平。要是练了一两年的还踢得歪七扭八的，那这馆子水平肯定不咋地。
4.问价格：海口这边价格差别挺大的，从1000多到5000多的年卡都有。太便宜的肯定有问题，太贵的也不一定就好。建议选中间价位的，性价比最高。
Q：我骨头硬/年纪大/身体差，能学吗？
A：放心，跆拳道讲究循序渐进。好教练会根据你的情况调整训练强度。我见过50多岁的大叔从零开始练，现在都能参加业余比赛了。
Q：会不会很疼啊？
A：刚开始肌肉酸痛是难免的，但是正规训练不会让你受伤。记住啊，疼就说明动作不对，要及时跟教练沟通。
Q：要买很多装备吗？
A：刚开始就买套道服就行，200-300块的足够用了。等练到一定水平再考虑护具啥的。千万别被忽悠着买一堆用不上的东西。
说到这个我就来气，有些无良道馆的套路真是防不胜防。比如：
建议报名前一定要：
1. 仔细看合同，特别是退费条款
2. 别一次性买太长时间的卡
3. 保留所有缴费凭证
根据我这几年观察，海口这几家道馆还不错：XX道馆教练专业，XX武道馆氛围好，XX训练中心场地大。不过具体还得看你家住哪儿，选个离家近的最实在。
再啰嗦几句：
最后说句掏心窝子的话：学跆拳道这事儿吧，最重要的是找个靠谱的教练，然后坚持练下去。别指望三天打鱼两天晒网能练出啥名堂。只要你肯坚持，半年就能看到明显变化，真的不骗你。
对了，差点忘记说，现在很多道馆都有亲子课程。要是家里有娃的，不妨带着孩子一起练，既增进感情又能锻炼身体，多好啊。
8月22日 
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