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> 教育资讯 > 技能培训 > 白下区跆拳道培训适合零基础新手吗？
（开头段）
你是不是刷到过跆拳道旋风踢的视频，心里痒痒却不敢尝试？或者总听人说"跆拳道能防身"但连道馆门朝哪开都不知道？别急，今天咱们就掰开揉碎了聊聊白下区跆拳道培训那些事儿——特别是给完全没接触过的小白。先解决最实在的问题：零基础能学吗？会挨打吗？一个月要花多少钱？往下看就对了。
（基础认知篇）
跆拳道不是打架斗殴
很多人第一反应是"这个会不会太暴力"其实完全相反。正规道馆的初级课程更像动态瑜伽，重点在：
（选择道馆篇）
白下区这三类道馆要看清
跑了几家店后发现，主要分三种：
1.竞技型：适合想打比赛的，训练强度大
2.健身型：女学员多的馆，侧重减脂塑形
3.儿童型：接送孩子顺便成人班的
建议先试课！新街口那家"武道"免费体验周，河西的"黑带学院"单次付费，特别适合犹豫不决的。
（花费揭秘篇）
你以为很贵？其实...
价格这块水挺深的，我列个对比表：
| 项目 | 低价位（2000/年） | 高价位（8000/年） |
|---|---|---|
| 教练资质 | 黑带三段 | 国家队退役 |
| 课时数 | 每周2次 | 不限次 |
| 护具 | 需自购 | 馆内提供 |
个人觉得新手选3000-4000档的最划算，毕竟可能三分钟热度对吧？
（自问自答篇）
Q：30岁骨头硬了还能学吗？
A：上周亲眼见50岁阿姨考黄带！教练说成年人进步比小孩快，因为更懂发力原理。
Q：会不会被老学员欺负？
A：你想多了...老鸟都忙着抠动作细节，哪有空理菜鸟。倒是教练可能对你特别"关照"
Q：练多久能踢木板？
A：别被短视频骗了！正常三个月还在练前踢定型，那些一脚断板的要么有基础要么板子做过手脚。
（小编观点）
真要报名的话，建议选离公司或家步行15分钟内的。我见过太多人因为通远就放弃的——毕竟下班累成狗还要换乘去训练？算了吧。白下区图书馆对面那家就挺好，练完还能嗦碗鸭血粉丝汤。
8月22日 
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