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零基础学跆拳道该选泗洪北城培训吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 9:28:34 共 2153 浏览

你是不是刷短视频看到别人旋风踢木板特帅，自己也想试试？或者单纯想找个能减肥又能防身的运动？先别急着下单买道服——咱们得聊聊泗洪北城跆拳道培训到底适不适合纯小白。毕竟现在市面上"教会侧空翻"的坑人广告可不少...

很多人以为就是踢腿打架，其实现代跆拳道70%是体育竞技。泗洪北城的教练会从最基础的"品势"教起，相当于武术里的套路。比如这个动作：

1.马步冲拳：双腿分开蹲马步，出拳时要拧腰

2.前踢：不是随便抬腿就行，得用脚背发力

3.格挡：小臂斜45度才有效

刚开始可能觉得像广播体操，但练上两个月就会发现，原来抖个腿都能抖出肌肉记忆...

上周我去他们青阳北路校区转了一圈，发现几个特别实在的点：

最让我意外的是更衣室里有体重秤，每次训练完都能看见数字往下掉，这可比健身房那些复杂器械直观多了。

"会不会被老学员欺负？"——这个问题我特意问了教练。他们采取分级训练制，白带（零基础）和黄带（入门）分开上课。而且前三个月根本不会安排实战，就是练基础动作。

关于学费，对比了泗洪五家道馆：

发现没？北城价格算中等，但周末有免费加练课。教练说很多学员把这里当第二个家，过年都有人来训练——虽然我觉得可能只是舍不得空调...

1.韧带痛是必经之路：别信"无痛压腿"的鬼话，但正规道馆会教你科学热身

2.道服别买太贵的：前三个月肯定会磨破膝盖部位

3.考级费用另算：从白带到黄带大概要交200块考评费

有个学员跟我说，他第一次考级紧张到同手同脚，结果教练说"没关系，你又不是在跳广场舞"笑疯...这种氛围我觉得比死板训练更重要。

如果你想要的是：速成防身术/减肥特效药/打架必杀技——那可能要失望。但如果是想培养个长期爱好，顺便改善含胸驼背的体态，泗洪北城的教学体系确实对小白友好。至少我见过的学员，没有一个是哭着出来的...哦不对，压韧带的时候除外。

最后说个冷知识：他们馆长以前是省队退役的，现在教小朋友前都会先问"作业写完了没"这种既专业又有人情味的地方，现在真不多了。

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