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诏安跆拳道游泳培训班：运动小白的蜕变指南

来源：公众课时间：2025/9/18 12:14:10 共 2153 浏览

1.站姿就像搭积木：双脚要像树根扎地，上半身得像旗杆直立

2.出拳别用死力气：想象拳头是弹簧，缩回来比打出去更重要

3.呼吸要带声音：不是装酷，是真的能增加30%发力效果（别问我怎么知道的）

王教练有句口头禅："水里淹死的都是会水的"他们的教学特别看重安全细节：

看资质：正经教练至少有社会体育指导员证+救生员证（缺一不可）

试课时注意：

Q：多久能学会啊？

A：这么说吧，上周有个60岁阿姨，12节课就能游个来回了。不过要是想跆拳道考带，起码得三个月起。

Q：会不会很贵？

其实比单独报两个班便宜20%左右，而且训练服、泳镜这些基础装备都包了。不过建议自己另买双防滑拖鞋，更衣室地面你懂的...

要说个人感受啊，最让我意外的是训练场的氛围。上次有个小朋友考级失败，全场学员自发加练陪他特训，教练偷偷把空调调低了两度。这种细节，真不是所有培训机构都做得到的。

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