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> 教育资讯 > 技能培训 > 东营市跆拳道培训机构适合零基础小白吗？
去年市体育局发布的报告显示，东营青少年体育培训市场规模增长了37%，其中跆拳道品类增速第一。不过别被数据吓到，其实原因特别实在：
上个月陪表弟跑了四家机构，发现有些门道真是外行根本注意不到：
1.垫子厚度：用手指关节敲击训练区地垫，闷响比脆响好——黄河路那家用的竞技专用垫，摔倒时尾椎骨真的不疼
2.教练示范动作：让他连续做五个旋风踢，如果第三个就开始喘粗气...你懂的
3.老学员构成：看到七八个黄绿带（中级）在训练的馆，比全是白带（初级）的更靠谱
4.护具消毒：凑近闻闻护头有没有汗臭味，西城某馆的护具柜简直像生化武器
5.课程价目表：警惕"三年送两年"促销，开发区有家跑路的馆前年就这么搞
这个问题我专门拉着当裁判的朋友喝了三顿酒才问明白：
| 对比项 | 基础班 | 进阶班 |
|---|---|---|
| 教练资质 | 省赛前三 | 全运会选手/国际段位评审 |
| 训练器材 | 公用脚靶 | 每人配重沙袋+电子计分器 |
| 意外险 | 基础医疗险 | 含运动损伤专项理赔 |
| 隐藏福利 | 无 | 每月一次职业选手陪练日 |
（突然压低声音）其实啊...很多6980的班就是把3980的课程拆成两阶段卖，关键要看有没有中国跆协认证编号，这个在官网能查到。
"三个月包考黄带"——其实正常训练频率下，60%的人四个月才能通过
"儿童班主打趣味教学"意味着前20节课都在玩老鹰捉小鸡
"班侧重实战"——准备好吃布洛芬吧，第二天肌肉酸得下不了床
（别问我怎么知道的，说多了都是泪）
Q：柔韧性差得像钢筋能学吗？
A：我见过体重200斤的油罐车司机半年后能劈叉，关键看教练会不会用筋膜刀松解+PNF拉伸法
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规馆反而最照顾新人——老鸟们都指望新人当陪练靶子呢（开个玩笑）
Q：哪种人最容易放弃？
A：买最贵护具发朋友圈的那批，通常坚持不到护具拆封...
现在你该明白了，选跆拳道馆就跟相亲似的，光看宣传照根本没用。上周亲眼看见某机构教练演示回旋踢时把裤子撑裂了——这种真实感反而让人放心对吧？要我说啊，直接穿着运动服去试课，别急着交钱，观察下教练怎么对待最笨手笨脚的那个学员，比什么资质证书都管用。
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8月22日 
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