位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会挨打吗？赵庙艺术培训中心给你答案

零基础学跆拳道会挨打吗？赵庙艺术培训中心给你答案

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:21 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道旋风踢视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬、韧带差？或者担心报了班才发现根本不适合自己？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在赵庙艺术培训中心学跆拳道到底是个什么体验。

先泼盆冷水：不是所有人都适合练跆拳道。但有意思的是，90%的新手担心的问题其实都是伪命题。比如最常见的三个误解：

韧带差就不能练？

错！我们教练带过的学员里，有个40岁的大叔刚开始手都摸不到脚尖，半年后居然能标准地劈叉。关键在循序渐进的拉伸方法。

个子矮吃亏？

跆拳道比赛是分重量级的，而且实战中灵活比身高更重要。赵庙的小个子学员反而经常靠敏捷性打赢高个子。

女生练这个太暴力？

其实防身术课程是女学员报名最多的项目。教练会特别强调"巧劲不用蛮力"上次还有个白领学员用学到的挣脱术在地铁上吓跑了咸猪手。

（突然想到个有意思的现象：我们这儿60%的成年学员最初都是被孩子拖来试课的，结果现在练得比娃还起劲...）

上周末刚有个大学生来试课，从他进门到换完道服整个过程特别典型：

1.前台接待：会详细问你的运动基础、有没有旧伤

2.装备选择：建议新手先租道服（30元/月），确定长期练再买

3.基础测试：不是考你，是教练要评估你的协调性

4.礼仪教学：怎么系腰带、怎么鞠躬这些规矩占了前20分钟

最让人意外的是什么？第一节课教的根本不是踢腿，而是——摔倒的姿势！教练原话："不会摔的人永远学不会真功夫。" 那些教练不会明说的秘密

在更衣室偷听到老学员聊天才知道：

还有个冷知识：教练最怕听到学员说"我今天状态不好"因为这句话之后大概率会有人踢靶子时把拖鞋甩到镜子上...

上周亲眼见证了个案例：有个IT男第一次来连马步都蹲不稳，教练给他单独调整了三个地方：

1.站位角度：从标准的90度改成45度

2.手部位置：不用非要贴紧腰部

3.呼吸节奏：配合动作数"1-2"而不是憋气

三个月后这小子居然在内部交流赛拿了新人奖。所以说啊，好的教学不是让你硬套标准动作，而是找到适合你身体的发力方式。

看到墙上贴的价目表没？其实有隐藏优惠：

不过说实话，比起价格更应该关心的是课程设置。有些馆把拉伸时间也算课时，赵庙这边是实打实的60分钟训练量。

（突然想到个事：上次有个阿姨以为报班送跆拳道服，结果发现要另买差点闹起来...所以报名前记得问清楚啊）

Q：上课会不会很严肃？

A：分教练。李教练上课会说单口相声，王教练就特别严格。不过所有教练的共同点是——绝对不让任何人站着发呆。

Q：多久能踢碎木板？

A：这么说吧，我们有个6岁学员3个月就能破板，但他爸练了半年还不行。关键看发力技巧而不是力气。

Q：需要先减肥再来吗？

A：恰恰相反！有个200斤的学员靠跆拳道课半年减了40斤，现在成了活广告。

最后说句掏心窝的：别指望看几篇文章就能学会跆拳道。就像你不可能靠菜谱变成米其林大厨，有些东西非得亲身站在道垫上才能明白。赵庙这边随时可以预约免费体验课，与其纠结不如直接来挨...啊不是，来试试？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。