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鸿一国际跆拳道培训班适合新手吗

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:49 共 2153 浏览

你知道吗？很多人第一次听说跆拳道，脑子里立马蹦出"很疼"这么笨能学会吗"念头。其实吧，我当初也这么想，但后来发现完全不是那么回事儿！

简单来说，跆拳道就是用腿和手进行攻防的运动。不过跟打架可不一样啊，它讲究的是礼仪、克己、百折不屈这些精神。在鸿一国际培训班里，教练第一节课就会告诉你："练的不光是拳脚功夫，更是做人道理。"*白带是入门级，就像游戏里的新手村

*每个动作都有标准姿势，不是随便踢两下就完事

*训练时会用到护具，安全得很

说实话，现在跆拳道馆遍地都是，但鸿一国际确实有点不一样。他们教练全是国家队退役选手，教学经验至少五年起。我亲眼见过一个四十多岁的大姐，零基础开始练，三个月后居然能劈叉了！

他们课程设置特别科学：

1. 前15分钟热身，防止拉伤

2. 中间40分钟基本功训练

3. 最后5分钟拉伸放松

4. 每月还有一次实战模拟

训练场看着挺严肃，其实私下可欢乐了。记得有次练踢靶，有个大哥太使劲把鞋踢飞了，全场笑趴。教练说这叫"压力"要的就是这种效果。

进阶后你会发现，跆拳道最神奇的不是踢得多高，而是不知不觉中就变自律了。早上六点起床？小菜一碟！加班到深夜？照样精神抖擞！

刚开始我也觉得，这么大岁数还练这个是不是太晚了。结果三个月下来，体重掉了八斤不说，连体检报告都比往年好看。最意外的是，以前见客户总紧张，现在往那一站，莫名其妙就挺直腰板了。

要说缺点嘛...可能就是得经常剪脚指甲？毕竟光脚训练，太长容易劈。哦对了，训练服得天天洗，这个确实有点麻烦。

所以啊，如果你正在找一项能锻炼身体又能培养意志的运动，真不妨去鸿一国际试试。反正体验课也不贵，万一发现新大陆呢？我当初就是这么入坑的，现在想爬都爬不出来——因为根本不想爬啊！

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