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龙岩跆拳道培训周期全解析：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:35:32 共 2153 浏览

你知道吗？为什么有人三个月就能踢碎木板，而有人练了一年还在练马步？今天咱们就掰开揉碎聊聊，龙岩跆拳道到底要学多久才能出师。

这个问题就像问"减肥多久能瘦"一样，得看你怎么练。普通培训班一般分三种进度：

见过太多人卡在这个问题上。根据我这几年观察：

1.每周1次：别折腾了，连韧带都拉不开，三年都考不过黄带

2.每周2-3次：性价比之选，我们道馆70%学员的选择

3.每天训练：要么是走专业路线，要么是退休的张大爷这种狂热爱好者

有个真实案例：去年暑假班来了个胖小伙，坚持每周四练，半年瘦了28斤，顺带考了绿带——所以说关键在坚持！

小朋友学得快？其实要看怎么定义""-5-12岁：柔韧性占优，但理解力差，一个横踢动作要教两周

这个问题争议挺大。我的看法是：

重要提醒：遇到承诺"钱包过"的道馆，赶紧跑！正规考级都有录像存档的。

说几个容易踩的坑：

1. 经常请假（进度直接打七折）

2. 课后从不拉伸（柔韧度上不去）

3. 只练套路不练体能（到蓝带后特别吃亏）

4. 频繁换教练（每个教练教法不同）

有个学员让我印象深刻：总抱怨进步慢，后来发现他每次练完就坐着刷手机，连基本的回家压腿都不做...

说到底，跆拳道不是速成班。在龙岩这样生活节奏不算快的城市，与其纠结时间长短，不如先踏进道馆试一节课。我们道馆的沙袋都被学员踢破六个了——你看，能不能坚持，有时候一脚下去就有答案了。

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