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泰安大河跆拳道培训学校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 19:59:51 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又觉得自己身体不协调？或者担心自己年纪大了骨头脆，根本不适合练这个？其实啊，我第一次去泰安大河跆拳道馆的时候，连道服带子都不会系...

先说个冷知识：大河跆拳道的学员里，有1/3都是25岁以上的上班族。他们的教练老张跟我透露，最近还收了个58岁的阿姨——人家现在都能做旋风踢了（虽然高度就...你懂的）。

装备傻瓜式：道服现场帮你穿，第一次课甚至允许穿运动裤

课程分级细：光入门班就分"蜗牛组"和"树懒组"（他们真这么叫）

保护措施多：垫子厚度堪比席梦思，护具比摩托车头盔还厚实

有学员跟我吐槽："本来准备来减肥的，结果第一周全在学怎么鞠躬..." 那些你想问又不好意思问的

Q：会不会很贵啊？

A：比健身房私教便宜多了！季度卡送护具，新生体验价只要9.9元——对，就是一杯奶茶钱。

Q：教练凶不凶？

最凶的那个光头教练，其实私下会偷偷给学员塞润喉糖。他们有个规矩：只要动作做满三遍，就算像企鹅走路也得夸"很有个人风格"Q：多久能踢木板？

这么说吧，三个月后你可能还是踢不断木板，但一定能踢开懒癌。他们教学顺序特别反套路：先教受身倒法（就是怎么摔不疼），半年后才接触实战。

上周我去蹭课，发现个有意思的事：所有镜子都是斜着装的。问了才知道，这是为了让学员看清自己动作变形——这种细节你在抖音教学视频里绝对学不到。

他们的课程表也邪门：

要我说啊，别信那些"黑带"的鬼话。在大河见过最动人的画面，是200斤的胖哥经过半年练习，终于系上了当初买小的道服腰带——虽然长度只够打半个蝴蝶结。

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