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佛冈武道跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 9:10:49 共 2153 浏览

很多人以为就是“踢踢打打”，其实啊，人家正经分三大块：

*“教练，我骨头硬能练吗？”*每周都有家长这么问。这么说吧，咱们馆里60岁的阿姨都能下叉——关键看你怎么科学训练。

这几个实打实的优势你得知道：

1.12年零投诉：主教练拿过全国锦标赛铜牌

2.独创分阶教学：把考级内容拆成300多个小目标

3.安全第一：垫子厚度是国标的两倍

4.免费试课：上次有个孩子试完课，硬是抱着门框不肯走

去年有个小胖子来训练，三个月减了18斤不说，期末考试数学居然提高了20分——他妈妈说是因为练出了专注力。

最佳年龄是6-12岁，但成人班45岁以下的学员也不少。重点不是年龄，是能不能坚持。

比起钢琴游泳这些，真不算贵。普通班每月480，包含：

初期只需要：

周二的初级班通常是这样的流程：

1. 15分钟游戏热身（老鹰捉小鸡改编版）

2. 30分钟基本功训练

3. 20分钟情景模拟（比如遇到坏人怎么脱身）

4. 10分钟冥想放松

*“累吗？”*刚开始肯定累，但教练很会调节气氛。有次练侧踢，全班笑到抽筋——因为教练让想象在踢老板的屁股。

作为练过三年的人说句实在话：别指望孩子练两个月就成高手。跆拳道最宝贵的是培养坚持的品格，我们馆有个孩子考了五次才过黄带，现在在美国读博士，他说“比论文答辩简单多了”。

如果拿不定主意，建议周三晚上7点来参观公开课。隔着玻璃窗看孩子们训练时发亮的眼睛，比我说一万句都管用。

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