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零基础学跆拳道？阳泉兴隆街培训能让你三个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:20 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，我第一次听说兴隆街跆拳道馆的时候，脑子里全是电影里那些飞踢碎木板的镜头。但后来发现...这事儿还真没想象中那么简单。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，尤其给那些连"踢"和"侧踢"分不清的小白们——比如三个月前的我。

为什么兴隆街这家道馆总挤满人？

上周三下班路过时数了数，晚上7点的初级班足足有23个学员。后来才明白，他们家用的是"三阶训练法"：

1.第一周：光练站姿和呼吸（当时觉得特傻，现在才知道没这个根本发不出力）

2.半个月后：才开始教前踢这种基础动作

3.满月检测：要连续完成20个标准提膝才能进阶

（挠头）你说这速度是不是太慢了？可教练老李说："那些承诺一周教会回旋踢的，跟健身房卖减肥药的没啥区别..."道服怎么选才不会当冤大头？

看到某宝上从68到680的都有对吧？我特意对比了五家学员的装备：

（突然想到）对了！千万别买带卡通图案的，别问我是怎么知道的...那次被教练当反面教材整整笑话了两周。

柔韧性差到底能不能学？

这个问题我跪着问过教练——字面意义上的跪着，因为当时压腿疼得站不起来。他的原话是："20岁骨头硬了？那40岁的学员是不是该直接放弃？"后来发现他们有针对成年人的特殊训练：

上个月有个170斤的程序员大哥，现在都能踢到肩膀高度了。虽然动作像树懒...但确实算进步对吧？

周末班和晚班哪个见效快？

观察了三个月的考勤表，数据挺有意思：

（擦汗）别学我同时报两种班，那段时间走路都像螃蟹...

说到费用可能你要皱眉了——确实比健身房贵。但仔细算笔账：

最后说个真事：上周亲眼看见个初中生，就是那个总被欺负的戴眼镜男孩，现在能把沙袋踢得砰砰响。他妈妈偷偷抹眼泪的样子...（突然打住）算了不说这个。反正你要问我值不值得试，我的道服现在每周二四六都挂在办公室最显眼的位置——这大概就是答案吧。

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