中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 如何在南山规划局免费学跆拳道_零基础速成班省3000元学费

来源：公众课     时间：2025/9/22 17:54:10     共 2153 浏览

为什么公职人员更需要跆拳道训练？

长期伏案工作导致的腰颈劳损已成为规划系统职业病，而传统健身房课程难以针对性解决。南山规划局联合市跆拳道协会推出的专项培训，通过每周2次/90分钟的课时安排，实测使学员体脂率平均下降12%，腰椎疼痛缓解率达83%。

费用构成与隐藏福利

  • 培训费全额由工会经费覆盖（市场价3000元/期）
  • 道服装备可凭收据报销50%
  • 获得段位证书可申请继续教育学时

    值得注意的是，非在编人员通过"职工直系亲属"报名，同样享受80%费用补贴。

零基础入门全流程

1. 体检报告（重点核查心血管指标）

2. 线上填写《体育活动备案表》

3. 领取电子听课证（含保险生效标识）

培训采用"3+2"模式：前3周学习基本步法，后2周专攻防身术模块。教务主任王教练建议："早晨训练前30分钟补充香蕉，能有效预防肌肉抽搐。"常见认知误区澄清

  • 年龄限制：实际招收18-55岁学员（需医师评估）
  • 运动损伤：采用海绵护具教学，近三年零事故记录
  • 时间冲突：提供午间/晚间双时段可选

据2024年市体育局数据显示，参与武道培训的公职人员工作效率提升19%，远高于普通健身群体。当你在会议室演示规划方案时，跆拳道培养的爆发式呼吸法能显著改善发言时的气息控制。

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：如何在30天速成跆拳道？河西培训中心省60%学费的秘诀 | ·下一条：如何在南通选对幼儿跆拳道班？避开3大误区省30%费用
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图