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跆拳道培训班结课报告范文与心得分享

来源：公众课时间：2025/9/24 21:31:42 共 2153 浏览

训练周期：2025年6月-9月（每周2次课，每次90分钟）

学员构成：8-12岁儿童占比60%，成人学员40%（最小8岁，最大43岁）

课程亮点：

记得第一节课时，半数学员分不清前踢和横踢，现在看看他们——啧啧，旋风踢都能带出破空声了！

通过对比入学体测和结课测试：

有个小胖子学员特别让我印象深刻，刚开始跑半圈就喘，现在能连续完成3组折返跑。他妈妈偷偷告诉我，孩子最近饭量没变，裤子腰围却松了两指。

根据教练组评估：

不过说实话，品势动作还是普遍薄弱。就像张教练常念叨的："腿踢得再高，没有精气神也是花架子。"这点我们下期要重点改进。

最明显的改变发生在最害羞的婷婷身上。第一次实战对练时她全程低头，现在敢主动找男生切磋了。她爸爸说孩子现在上课举手都积极多了——这事儿跟跆拳道有关系吗？我觉得有。

成年学员王哥分享了个有趣发现：自从固定每周三、六晚上训练，他加班效率反而提高了。"就像有个闹钟在脑子里，到点就得停下手头工作。"你看，运动还能治拖延症。

作为过来人，必须提醒几点：

1.别急着买装备：前两个月穿运动服完全够用

2.酸痛很正常：我第一周下楼梯都得扶着墙

3.尊重每个腰带颜色：白带菜鸟也有值得学习的地方

有个常见误区得纠正：不是踢得高就厉害。李教练示范过，30厘米高度的前踢照样能击倒对手，关键在速度和准头——这个道理够琢磨好几年。

根据本期学员表现，给出分级建议：

最后说点掏心窝子的。很多人问学跆拳道到底有什么用？要我说啊，当你能在空中完成腾空后旋踢的那个瞬间，答案自然就出来了——那种对自己身体的掌控感，比什么奖牌都带劲。

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