位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道？云表镇培训班能让你三个月踢出旋风腿吗？

零基础学跆拳道？云表镇培训班能让你三个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:13:33 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的却连马步都扎不稳？或者被健身房推销员忽悠着办卡，结果连"横踢"和"侧踹"分不清？今天咱们就唠唠横州市云表镇这个藏在菜市场二楼的跆拳道班，看看它到底能不能把软脚虾练成黑带高手。

先说个真人真事：去年有个连跳绳都会绊倒的会计小哥，现在居然能在镇上庙会表演540度回旋踢——虽然最后一次把师父的茶杯架踢飞了，但这事儿在云表镇跆拳道圈至今还是传奇。

推开贴着"肉特价"海报的玻璃门，爬上带着鱼腥味的楼梯，二楼传来的"！哈！"声绝对让你怀疑走错片场。这个租用老年活动室场地的培训班，垫子边角还留着去年少儿汇演贴的亮片，但教具柜里各种尺寸的脚靶倒是崭新得发亮。

教练老黄总爱说："这儿就像跆拳道界的沙县小吃——便宜管饱，见效快"确实，288元/月的价格还送印着错版韩文的道服，比市里连锁道馆便宜不止一半。

Q：我骨头硬得像钢筋能学吗？

A：上周刚来的超市理货员王姐，开始压腿时惨叫得整栋楼声控灯都亮了。现在？人家能劈叉玩手机——虽然表情管理还是像在受刑。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：放心，6岁组和成人组完全分开教学。不过建议别惹那个扎羊角辫的小女孩，人家可是省级幼儿组品势冠军。

Q：要买什么装备？

A：首次来穿宽松衣物就行。等确定要长期练，再买护具套装（偷偷说：教练侄女开的体育用品店能打八折）

Q：多久能踢碎木板？

A：按教学大纲三个月后可以尝试，但老黄会根据进度调整。上次那个外卖小哥两周就破纪录，因为他总把送餐箱当靶子练。

Q：学完能打架吗？

A：教练会严肃告诉你："跆拳道是修身养性..."悄悄补充："去年有两个学员在烧烤摊，用转身后踢解决了抢包贼——当然这不提倡啊！"## 课程表里的门道

周二的"暴力美学课"教如何把动作做得漂亮，周四的"抗揍训练"反应力练习。最受欢迎的是周六的"实战模拟"戴着护具对练，经常出现"你踢我肚子我打你护具"的搞笑场面。

特别要提他们的分段教学法：

1. 前两周大腿会酸到怀疑人生，上厕所蹲不下去别怪我没提醒

2. 考级费用要另算，不过通过率高达95%（毕竟教练也要冲业绩）

3. 训练完千万别立即喝冰水，别问怎么知道的

4. 道服洗多了会缩水，建议买大一号

5. 最好带换洗衣服，否则回家公交上你会收获很多微妙的目光

要说最神奇的还是他们的"味训练法"：用晾衣绳当敏捷梯，拿废旧轮胎当靶子，有次甚至用超市促销的塑料凳摆障碍物。老黄的名言是："条件创造条件，这才叫真功夫！"每次路过菜市场二楼，听见"咔嚓"踢板声都让人心头一热。或许下个踢破记录的就是你呢？当然，要是踢到晾衣杆上挂的腊肠，记得赔给楼下张阿姨啊。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。