位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 太原瑜伽班怎么选？新手入门指南
你是不是也刷到过朋友圈里那些倒立劈叉的瑜伽照片，心里痒痒却不知道从哪开始？别急，今天咱就唠唠太原瑜伽班那点事儿，保准让你听完就能迈出第一步！
一、瑜伽到底是个啥？先整明白再掏钱
（抓抓脑袋）说实话，我第一次听说瑜伽还以为要学印度杂技...后来才搞懂，它其实就是"身体对话术"。通过呼吸和动作配合，慢慢把蜷缩的颈椎、僵硬的肩膀给哄舒展了。太原现在主流的几种班型你得知道：
有个真实案例：朋友老张在长风街某馆试课，结果老师让他这个200斤壮汉做"坐"听见膝盖"咔吧"...所以啊，选对类型比选贵的重要十倍！
二、太原瑜伽班防坑指南
这几条可是我用三张健身卡换来的经验：
1.看资质别只看装修
好多工作室把墙刷成ins风就敢收高价，其实教练可能就培训了半个月。认准"RYT200"国际认证标，太原大概有20多家正规的
2.试课要试三种人
3.价格猫腻在课包
平阳路有家馆年卡卖8888，拆成次卡反而更便宜。记住公式：单节课价=总价÷（课次数+赠课）
三、新手常见问题自问自答
Q：骨头硬得像钢筋能练吗？
A：我见过60岁大爷练半年能摸到脚趾，关键看老师会不会用辅具。太原千峰北路有家专做银发族瑜伽的，泡沫砖、弹力带管够
Q：会瘦吗？
A：这么说吧，你要是练完能忍住不啃鸡腿...（笑）其实减脂得靠热瑜伽，万象城楼上那家室温38℃，去三次秤掉两斤
四、个人掏心窝建议
（突然严肃）千万别信"21天速成"的广告！上周路过柳巷，看见某机构挂这标语，进去一问居然让学员每天练三小时...瑜伽最忌讳的就是急，我建议：
最后说个冷知识：太原瑜伽馆最密集的不是商圈，而是医院周边——省人民医院半径500米内有8家，你品，你细品...
（拍拍肩膀）其实选瑜伽班就跟找对象似的，看着顺眼、处着舒服最重要。对了，要是真拿不定主意，就去体育场西门的公益体验课转转，反正免费的不蹭白不蹭嘛！
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2279 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
